Astazi doar cateva.
Pielea este situata la interfata dintre organism si mediul exterior, fiind supusa zilnic agresiunii unor factori multipli: razele soarelui, vantul, contactul cu virusuri, bacterii si numerose substante toxice.
Pentru a-si putea indeplini cu succes rolul de protectie si pentru a-si pastra aspectul, pielea se reinnoieste la interval de 28 de zile, astfel incat pentru a se asigura o sinteza constanta a celulelor din care este alcatuita pielea, este foarte important sa avem o alimentatie echilibrata.
Ce sunt vitaminele?
Vitaminele sunt substante cu rol de catalizator al reactiilor enzimatice din corpul omenesc; majoritatea vitaminelor sunt luate din alimentatie ca atare, ele neputand fi sintetizate de organism.
Care sunt vitaminele necesare pielii si care sunt principalele surse de vitamine?
Vitamina A este necesara pentru refacerea pielii, protejeaza impotriva radicalilor liberi produsi de toxine sau de actiunea razelor soarelui, previne acneea si are efect de hidratare a pielii.
Se gaseste in: ficat, untura de peste, galbenus de ou, morcovi, spanac, urzici, fragi, lapte
laptele face bine la piele
Mai multe articole pe aceeasi tema:
